我是一名從教近20年的一線(xiàn)教師，也是一名準高二學(xué)生的母親，多年來(lái)的工作經(jīng)歷和生活經(jīng)歷越發(fā)讓我感受到心理健康教育的重要性和迫切性。這些年來(lái)，雖然一直在努力用心理健康教育的知識和技能去幫助身邊的學(xué)生、同事，但畢竟所學(xué)有限，時(shí)常會(huì )有一種心有余而力不足的挫敗感。究其原因，主要在于自己空有熱情，但對于學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展、實(shí)施等缺乏系統的學(xué)習、掌握與運用，而這一次參加“全國中小學(xué)心理健康教育教師網(wǎng)絡(luò )培訓”，就像為茫茫大海中迷失方向的我送來(lái)了一座指路的燈塔，解答了我心中很多的疑惑，為我今后繼續做好學(xué)校心理健康工作堅定了信心，振奮了精神。現將本次研修的心得體會(huì )總結如下：

1.方式靈活容量大，內容系統全面強運用

本次研修采用網(wǎng)絡(luò )學(xué)習方式，有利于學(xué)員利用碎片化時(shí)間隨時(shí)隨地學(xué)習，省去了以往長(cháng)途奔波和無(wú)法兼顧家庭的苦楚。其次，網(wǎng)絡(luò )研修的容量更大更充實(shí)，本次研修涵蓋心理健康教育理論素養提升、心理健康教育整體構建、心理健康教育課設計與教學(xué)、校園欺凌預防與干預、自我成長(cháng)與專(zhuān)業(yè)發(fā)展等十個(gè)方面的內容。既有心理健康的基本理論，又有實(shí)踐操作演示；既有當下關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，又有心理健康教師自我成長(cháng)與專(zhuān)業(yè)發(fā)展；既有心理課的設計與教學(xué)，又有團體輔導、心理建檔、生涯規劃......內容系統而全面，既適合心理健康教師，也適合心理健康教研員、學(xué)校德育管理人員及班主任。因此，我從接到通知開(kāi)始，立即制定了學(xué)習計劃，如饑似渴地開(kāi)始學(xué)習。雖然項目只要求學(xué)習1080分鐘即算合格，但我堅持認真學(xué)完了所有課程，并且覺(jué)得有必要反復學(xué)習。

2.專(zhuān)家名師薈萃，示范引領(lǐng)強信心

本次研修專(zhuān)家名師陣容強大，既有像樊富珉、孟萬(wàn)金、鐘志農、宗春山、吳增強等知名專(zhuān)家，也有像白云閣、劉春建、逄霞、黎堅等專(zhuān)業(yè)行家里手，還有很多來(lái)自一線(xiàn)的優(yōu)秀示范教師。他們用淵博的專(zhuān)業(yè)知識、精深的專(zhuān)業(yè)技能、操作性強的專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)、敬業(yè)的專(zhuān)業(yè)態(tài)度、自身的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)經(jīng)歷，將心理健康教育的開(kāi)展與實(shí)施、實(shí)踐與研究、教師的成長(cháng)與發(fā)展所需的知識、技能、方法、態(tài)度、理念等等一一傳授給我們這些學(xué)習者。

很多時(shí)候，我也在想，當前心理健康教育發(fā)展是極其不平衡的。在大城市，心理健康教育起步早，發(fā)展快，很多發(fā)達地區早已走在了時(shí)代的前列，學(xué)生、家長(cháng)、教師也早已在受益，而在我們這樣的小縣城，即使做一名兼職的心理健康教師也真的是舉步維艱，難上加難。家長(cháng)的不理解，學(xué)生的不相信，學(xué)校的不支持，很多時(shí)候都讓我這樣的兼職教師逐漸喪失了信心和勇氣。學(xué)習中，隨著(zhù)這些專(zhuān)家、名師的講解與分析，尤其是談到自身的成長(cháng)經(jīng)歷和學(xué)校發(fā)展的歷程時(shí)，我也漸漸意識到，農村的心理健康教育正逐漸受到高度重視，只要我們腳踏實(shí)地，為師生員工、家庭服務(wù)好，有“為”以后一定能有“位”。

3.學(xué)習研討考試相結合，學(xué)以致用強收獲

本次研修采用課程學(xué)習、主題研討、在線(xiàn)考試相結合的方式，有利于督促學(xué)員扎實(shí)認真地參與學(xué)習，積極參與班內研討交流，及時(shí)強化鞏固收獲。俗話(huà)說(shuō)好記性不如爛筆頭，所以從一開(kāi)始我就認真做好學(xué)習筆記。最開(kāi)始是記在筆記本上，但是我寫(xiě)字的速度比較慢，常常要暫停才能做好筆記，這樣一來(lái)就有點(diǎn)影響聽(tīng)課的質(zhì)量。后來(lái)，嘗試截屏同步做成PPT，分專(zhuān)題建文件夾保存，效率就高多了，而且不影響聽(tīng)課的連貫性。每次聽(tīng)完課之后，我也習慣于回顧聽(tīng)課的內容，將所學(xué)與實(shí)際工作進(jìn)行對比，看哪些地方還需要改進(jìn)，應該如何改進(jìn)。也會(huì )在主題研討欄目中發(fā)帖，提出自己的一些見(jiàn)解，或者回復其他老師的研討貼，達到交流討論、發(fā)散思維的目的。最后，撰寫(xiě)研修總結與參加在線(xiàn)考試也有利于督促學(xué)員整理收獲、檢測學(xué)習效果。

4.答疑解惑明方向，奮發(fā)努力新征程

在參加本次學(xué)習之前，我對于心理健康教育的認識和了解還僅限于大學(xué)時(shí)的學(xué)習與后來(lái)零零散散的職后學(xué)習，缺乏完整性和系統性，對于很多工作，比如學(xué)校心理健康教育的頂層設計、心理檔案的建設與使用、心理健康教研工作的開(kāi)展等基本停留在起步階段。通過(guò)本次學(xué)習，我的很多困惑找到了答案，后期的工作也有了新的思路和方向，也為自己擬定了一套學(xué)習書(shū)單。道阻且長(cháng)，行則將至。雖然在心理健康教育的道路上還面臨很多的困難與挑戰，但是我相信只要堅守初心、用心育人，一定能夠為教育貢獻自己的價(jià)值。

（作者單位：湖北省孝感市大悟思源實(shí)驗學(xué)校）