通過(guò)參加本次心理健康教育網(wǎng)絡(luò )培訓研修，聆聽(tīng)多位專(zhuān)家的報告、一線(xiàn)教師的心理健康教育課例，還有基層學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的成功經(jīng)驗、案例，我獲益匪淺。在學(xué)習的過(guò)程中，我結合學(xué)校的心理健康教育工作，邊學(xué)習邊反思，將把這次的學(xué)習成果進(jìn)一步拓展與實(shí)踐，關(guān)注學(xué)生與教師的心靈發(fā)展，將心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科教學(xué)中，滲透到學(xué)校管理的各個(gè)層面，形成學(xué)校的心理健康教育特色。
一、確保心理健康教育課程的有效實(shí)施
聆聽(tīng)講座的過(guò)程中，我發(fā)現，心理健康教育要開(kāi)展得好，必須重視心理健康教育在學(xué)科教學(xué)中的滲透實(shí)踐。教師要正確運用教學(xué)策略，在學(xué)科教學(xué)中根據學(xué)生心理特點(diǎn)，有針對性地結合學(xué)科內容，適當進(jìn)行心理疏導的滲透，可以起到潛移默化的作用。
規范心理健康教育課程計劃、教案撰寫(xiě)，才能保證課程的實(shí)施。像重視主學(xué)科教學(xué)一樣，定期開(kāi)展心理健康課程的相關(guān)教研活動(dòng)，并設置不同主題，圍繞課程內容、普遍性問(wèn)題、心理健康的集體輔導策略以及輔導效果等方面開(kāi)展教學(xué)研究，不斷提高心理健康任課教師的教學(xué)水平。可以根據學(xué)校實(shí)際情況創(chuàng )建低、中、高年級“心護師”種子團隊，共同探討心理健康課堂教學(xué)，高質(zhì)量輸出心理健康教育主題班會(huì )系列精品課程，上好每周的心理健康教育活動(dòng)課，切實(shí)為學(xué)生身心健康“保駕護航”。
不斷完善課程評價(jià)，將心理健康教育評價(jià)融入學(xué)校評價(jià)體系，注重學(xué)生之間的評價(jià)，注重心理課程輔導的時(shí)效性、評價(jià)的多元化與多面性，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
二、關(guān)注學(xué)生心理健康，開(kāi)展豐富多樣的實(shí)踐活動(dòng)
1.依托專(zhuān)業(yè)心理機構，進(jìn)行測評建檔
學(xué)校應當每年開(kāi)展一次學(xué)生心理健康測評，規范心理健康“一人一檔”工作。根據測評結果，有效開(kāi)展團體輔導和個(gè)體輔導，及時(shí)化解學(xué)生在學(xué)習、成長(cháng)過(guò)程中遇到的問(wèn)題和矛盾，形成陽(yáng)光健康、積極向上的性格。
2.重視學(xué)生良好性格的培養，悅納自己與他人
平日，我們經(jīng)常會(huì )從媒體報道中聽(tīng)到一些發(fā)生在校園或家庭的離家出走、暴力行為等極端事件。透過(guò)現象看本質(zhì)，確實(shí)有一部分孩子存在較為嚴重的心理健康問(wèn)題。因此，重視學(xué)生良好性格的培養，學(xué)會(huì )悅納自己與他人，成為擺在學(xué)校和老師面前的重要課題。
我們可以從學(xué)生良好習慣的培養入手。平日里要按時(shí)作息，保證充足的休息時(shí)間，選擇自己喜歡的運動(dòng)及其他愛(ài)好，這會(huì )給自己帶來(lái)好心情。每個(gè)學(xué)生都有自己的長(cháng)處，在日常學(xué)習生活中，引導學(xué)生多學(xué)習別人的長(cháng)處，善于發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)。培養有意義的興趣愛(ài)好，適當參加一些友誼比賽。注重培養學(xué)生正面迎接挑戰的心理，為自己加油或者做一些心理上的調整，同時(shí)，不強求自己超常發(fā)揮，因為有時(shí)太過(guò)注重自己是否表現良好，往往會(huì )事與愿違，容易形成心理落差。在遇到困難的時(shí)候，學(xué)會(huì )尋求他人幫助。要看淡結果，化解壓力，很多事情并不是只有一種選擇，努力過(guò)就好。
3.定期開(kāi)展心理健康教育周活動(dòng)
為了更好地助力同學(xué)們擁有陽(yáng)光心態(tài)，學(xué)校可以每學(xué)期開(kāi)展“聚焦生命、悅動(dòng)心靈”心理健康教育專(zhuān)題周活動(dòng)。通過(guò)組織學(xué)生觀(guān)看生命與安全教育主題講座，讓學(xué)生認識生命、熱愛(ài)生命，呵護自己的心理健康，提高安全素養和自救互救能力，形成正確的生命觀(guān)、生存觀(guān)，助力學(xué)生擁有陽(yáng)光、充滿(mǎn)希望的未來(lái)。開(kāi)設“校長(cháng)會(huì )客廳”，以“我和校長(cháng)說(shuō)說(shuō)心里話(huà)”為專(zhuān)題，以“學(xué)生提問(wèn)校長(cháng)回答”的形式開(kāi)展師生交流。談學(xué)業(yè)，聊生活，話(huà)發(fā)展，從個(gè)人成長(cháng)到人生規劃，校長(cháng)為同學(xué)們答疑解惑，為學(xué)生的成長(cháng)注入新動(dòng)力。
4.開(kāi)好心理健康班會(huì )，春風(fēng)化雨潤澤心靈
班級是一個(gè)集體組織，也是一個(gè)微縮的“小社會(huì )”。因此，班主任老師可利用心理健康教育班會(huì )課，通過(guò)富有哲理的繪本故事，或者發(fā)生在班級的日常事情，帶領(lǐng)孩子們展開(kāi)交流討論。用通俗易懂的話(huà)語(yǔ)引導學(xué)生理解“如何在悅納中發(fā)展生命”，積極參與社會(huì )生活，努力學(xué)習科學(xué)知識，學(xué)會(huì )與他人溝通，磨礪堅強的意志力，提升社會(huì )生存能力，學(xué)會(huì )向他人求助等。
三、關(guān)注教師隊伍建設，提升教師專(zhuān)業(yè)素養
老師是學(xué)校心理健康教育的主力軍，扮演著(zhù)多重角色，以一己之力為學(xué)生的健康成長(cháng)貢獻著(zhù)自己的力量。他們是辛勤的園丁，來(lái)到心理志愿者隊伍中，他們就是最專(zhuān)業(yè)的心理信息宣傳員、咨詢(xún)師，最具耐心的心理疏導員。
學(xué)校可以充分利用信息平臺資源，采用“請進(jìn)來(lái)”或網(wǎng)上授課的方式，邀請知名心理專(zhuān)家做客學(xué)校，為老師開(kāi)展心理健康專(zhuān)題培訓，帶領(lǐng)老師們認識、接納和欣賞自我，學(xué)會(huì )緩解和釋放壓力的正確方式，從而體驗工作的快樂(lè )和生活的幸福。只有不斷提高老師的專(zhuān)業(yè)素養，才能進(jìn)一步提高老師開(kāi)展心理健康教育的能力。
四、精準疏導，家校互聯(lián)共促成長(cháng)
學(xué)生的健康成長(cháng)離不開(kāi)原生家庭潛移默化的影響。只有家校有效配合，才能實(shí)現共同的教育愿景。班主任和任課老師會(huì )根據每個(gè)家庭的實(shí)際情況和需求，與家長(cháng)交流學(xué)生的在校學(xué)習、生活、成長(cháng)等情況，并了解學(xué)生的在家表現，體察孩子每個(gè)階段的成長(cháng)變化。通過(guò)互動(dòng)交流，一起探討學(xué)生成長(cháng)中的問(wèn)題，交流教育方法，指導家長(cháng)重視孩子的心理健康，和孩子做朋友，及時(shí)紓解孩子成長(cháng)過(guò)程中的心理問(wèn)題，擁有更加溫暖有愛(ài)的親子關(guān)系，從而實(shí)現家校共育共贏(yíng)。
健康的心理和良好的個(gè)性關(guān)乎學(xué)生一生的幸福，路漫漫其修遠，在陪伴學(xué)生成長(cháng)的道路上，我作為教師，作為學(xué)校的管理者，將不斷學(xué)習，不斷提升自身的心理健康教育專(zhuān)業(yè)素養，幫助在校的老師學(xué)生都能擁有幸福的人生。
（作者單位：山東省青島市人民路第一小學(xué)）
